Lava pela y corta las patatas en trozos medianos. Luego cocínalas en agua hirviendo por 10 minutos o hasta que estén blandas. Con la ayuda de un tenedor tritura las patatas hasta lograr un puré. En un bol mezcla el puré de patatas, la zanahoria, el calabacín y salpimienta. Con tus manos forma las croquetas y cocina en una sartén con un
Unascroquetas de atún fáciles y rápidas, eso es lo que aprenderás con esta receta de RecetasGratis.net. Sigue leyendo y revisa paso a paso las instrucciones para disfrutar de estas deliciosas croquetas de atún y patata; se volverán tus favoritas y la de los más pequeños de casa y no podrás dejar de
Croquetasde pescado (merluza, bacalao) (01-02-04 Tr -14/FR) Ensalada con huevo y atún (03-04/0) Estofado de ternera (zanahorias y papas) (14/GS) Fruta E: 541,0Kc G: 13,6/2,5g H: 60,9/20,6g P: 29,2g Ensalada con huevo y atún (03-04/0) Fruta E: 534,5Kc G: 19,8/4,1g H: 68,1/22,2g P: 16,2g
CROQUETASDE MIJO, ATÚN Y ZAHANORIA Para 3 personas como cena ligera o más si es para picar 100g de mijo 1 diente de ajo pequeño 1 zanahoria mediana (unos 120g Croquetasde pescado (merluza, bacalao)(01-02-04 Tr -14/FR) Ensalada con huevo y atún (03-04/0) Fruta E: 534,5Kc G: 19,8/4,1g H: 68,1/ P: 16,2g 25/ene 29/feb Sopa de ternera (01 Tr 09-11/GS) Salteado de Estofado de ternera (zanahorias y papas) GS(14/GS) Ensalada tropical Fruta Puesaquí tienes una opción diferente, deliciosa y colorida: croquetas de zanahoria. Ésta es una receta muy fácil de hacer y además muy original! Y tengo que IHD7F8. 195 483 18 257 98 137 470 459 481

croquetas de zanahoria y atun